Покер, режим дня и тонус

Интересно, кто из постоянных игроков пытается поддерживать физическую форму для успешной игры? Я по себе заметил что у меня лучшие результаты когда я отдохнувший, выспавшийся и в целом чувствую себя на 100 процентов. Если что-то не так, так начинаю идти на тилт, поддаюсь каким-то нерациональным импульсам, начинаю рисковать необоснованно, ну и в итоге это сказывается на банкролле. Особенно это заметно на поздних стадиях турниров МТТ.

Есть ли у кого какие соображения, может быть советы по этому поводу? По своему опыту, самый верный способ вернуться для меня к лучшей форме это отвлечься на пару дней, но может кто-то открыл какие-либо ещё приёмы?

Я в конце турнира, если уже со стула падаю, сделаю 10 отжиманий - на некоторое время помогает.

Цитата:

---

Сообщение от Alep

Интересно, кто из постоянных игроков пытается поддерживать физическую форму для успешной игры? Я по себе заметил что у меня лучшие результаты когда я отдохнувший, выспавшийся и в целом чувствую себя на 100 процентов. Если что-то не так, так начинаю идти на тилт, поддаюсь каким-то нерациональным импульсам, начинаю рисковать необоснованно, ну и в итоге это сказывается на банкролле. Особенно это заметно на поздних стадиях турниров МТТ.

Есть ли у кого какие соображения, может быть советы по этому поводу? По своему опыту, самый верный способ вернуться для меня к лучшей форме это отвлечься на пару дней, но может кто-то открыл какие-либо ещё приёмы?

---

Если игра совсем расшаталась, то лучше взять отдых на пару дней, но надо знать разницу между ситуациями когда игра не на нужном уровне и даунсвингами. Если чувствуешь что играешь хорошо, но идет даунсвинг, это не время останавливать игру, так как свинги проходят, а при хорошей игре нет смысла останавливаться, даже если проигрываешь :)

Лично мне помогает "доза" адреналина!!! После хорошей игры помогает катание на доске или квадроцикле. Ну это лично для меня естественно ;) А вообще спорт = жизнь!

Цитата:

---

Сообщение от JetPropulsion

Я в конце турнира, если уже со стула падаю, сделаю 10 отжиманий - на некоторое время помогает.

---

Ну если ты играешь 8 турниров сразу к примеру? :D 80 отжиманий будет многовато.

ну так если 80 то уж точно не встану:)

А витамины или энергетики кто нить употрибляет? ) Работка то сидячая! Велик надо не забывать крутить товарищищ ;)

Цитата:

---

Сообщение от JacksX77

А "витамины" или "энергетики" кто нить употрибляет? ) Работка то сидячая! Велик надо не забывать крутить товарищищ ;)

---

Так лучше :D

чашка горячего какао нормально стимулирует ночью,стараюсь не пить кофе чая после 21.00 вечера

Для хорошей игры просто необходимо поддерживать как физический, так и психологический тонус :) Лично я в свободное от игры время бегаю, катаюсь на велосипеде, занимаюсь рукопашкой и стрит-воркаутом, периодически выбираюсь в горы и на водоёмы - подышать чистым воздухом, погулять на природе да поплавать :cool: Также хорошо помогают медитации и различные дыхательные гимнастики (типа цигун) ;) Кроме того, нужно стараться поддерживать правильный режим сна и здорового питания :) Алкоголь и никотин настоятельно рекомендую исключить ;) И тогда играть вы будете легко и с удовольствием! :cool:
Если играю долгий турнир, то в перерывах обязательно разминаюсь - спина, шея, наклоны, отжимания, а также умываюсь ледяной водой, чтобы освежиться :) Пить предпочитаю зелёный чай - тонизирует, но не вызывает излишнего возбуждения :cool:

Завариваю кофе и во время перерыва выпиваю на свежем воздухе на балконе с сыгареткой.