Покер, режим дня и тонус

Интересно, кто из постоянных игроков пытается поддерживать физическую форму для успешной игры? Я по себе заметил что у меня лучшие результаты когда я отдохнувший, выспавшийся и в целом чувствую себя на 100 процентов. Если что-то не так, так начинаю идти на тилт, поддаюсь каким-то нерациональным импульсам, начинаю рисковать необоснованно, ну и в итоге это сказывается на банкролле. Особенно это заметно на поздних стадиях турниров МТТ.

Есть ли у кого какие соображения, может быть советы по этому поводу? По своему опыту, самый верный способ вернуться для меня к лучшей форме это отвлечься на пару дней, но может кто-то открыл какие-либо ещё приёмы?

Я в конце турнира, если уже со стула падаю, сделаю 10 отжиманий - на некоторое время помогает.

Сообщение от Alep

Интересно, кто из постоянных игроков пытается поддерживать физическую форму для успешной игры? Я по себе заметил что у меня лучшие результаты когда я отдохнувший, выспавшийся и в целом чувствую себя на 100 процентов. Если что-то не так, так начинаю идти на тилт, поддаюсь каким-то нерациональным импульсам, начинаю рисковать необоснованно, ну и в итоге это сказывается на банкролле. Особенно это заметно на поздних стадиях турниров МТТ.

Есть ли у кого какие соображения, может быть советы по этому поводу? По своему опыту, самый верный способ вернуться для меня к лучшей форме это отвлечься на пару дней, но может кто-то открыл какие-либо ещё приёмы?

Если игра совсем расшаталась, то лучше взять отдых на пару дней, но надо знать разницу между ситуациями когда игра не на нужном уровне и даунсвингами. Если чувствуешь что играешь хорошо, но идет даунсвинг, это не время останавливать игру, так как свинги проходят, а при хорошей игре нет смысла останавливаться, даже если проигрываешь

Лично мне помогает "доза" адреналина!!! После хорошей игры помогает катание на доске или квадроцикле. Ну это лично для меня естественно А вообще спорт = жизнь!

Сообщение от JetPropulsion

Я в конце турнира, если уже со стула падаю, сделаю 10 отжиманий - на некоторое время помогает.

Ну если ты играешь 8 турниров сразу к примеру? 80 отжиманий будет многовато.

ну так если 80 то уж точно не встану

А витамины или энергетики кто нить употрибляет? ) Работка то сидячая! Велик надо не забывать крутить товарищищ

Сообщение от JacksX77

А "витамины" или "энергетики" кто нить употрибляет? ) Работка то сидячая! Велик надо не забывать крутить товарищищ

Так лучше

чашка горячего какао нормально стимулирует ночью,стараюсь не пить кофе чая после 21.00 вечера

Для хорошей игры просто необходимо поддерживать как физический, так и психологический тонус Лично я в свободное от игры время бегаю, катаюсь на велосипеде, занимаюсь рукопашкой и стрит-воркаутом, периодически выбираюсь в горы и на водоёмы - подышать чистым воздухом, погулять на природе да поплавать Также хорошо помогают медитации и различные дыхательные гимнастики (типа цигун) Кроме того, нужно стараться поддерживать правильный режим сна и здорового питания Алкоголь и никотин настоятельно рекомендую исключить И тогда играть вы будете легко и с удовольствием!
Если играю долгий турнир, то в перерывах обязательно разминаюсь - спина, шея, наклоны, отжимания, а также умываюсь ледяной водой, чтобы освежиться Пить предпочитаю зелёный чай - тонизирует, но не вызывает излишнего возбуждения

Завариваю кофе и во время перерыва выпиваю на свежем воздухе на балконе с сыгареткой.